De afgelopen periode kwam de doula meerdere malen negatief in het nieuws. Doula’s zouden zich teveel bemoeien met medische kant van de bevalling, waarvoor ze niet opgeleid zijn. Toch kan een doula een hele positieve bijdrage aan je bevalling geven. Heb jij last van angst voor je bevalling? Heb je een eerdere negatieve bevallingservaring? Wil je graag een (extra) vertrouwd gezicht tijdens je bevalling? Allemaal redenen om te kiezen voor een doula.

“Het is een fase!” zegt je buurvrouw. “Dat had mijn kleine Jake ook, gewoon negeren dan eet ze vanzelf weer beter”, vertelt een vriendin. En zo krijg je, gevraagd of ongevraagd, allerhande advies over hoe jij jouw peuter die al weken zijn mondje stijf dicht houdt weer aan het eten kunt krijgen. Maar hoe weet je nu of het inderdaad ‘gewoon een fase’ is, of dat er meer aan de hand is? En hoe zit het met voedingsstoffen? Wanneer moet je je zorgen maken?

Al jong wist ik dat ik moeder wilde worden. Ik kon me zo goed inbeelden hoe het zou zijn als ik kinderen zou hebben. We zouden de hele dag samen boekjes lezen en koekjes bakken. Er zou veel geknuffeld en gelachen worden en ik zou als moeder door en door gelukkig zijn. Het grappige is dat ik vaak op Instagram deze droom zie uitkomen, bij anderen wel te verstaan. Daar zie ik lachende moeders in de keuken met hun kindertjes met schattige schortjes koekjes bakken. Maar waar blijft mijn droom die uitkomt?

Zwangerschapscursussen zijn er in overvloed. Zwangerschapshaptonomie is een van de velen, vaak minder bekende, cursussen. Haptonomie leert je om te verbinding te maken met je kindje en om te vertrouwen op je lichaam. Het is een bewezen effectieve manier om met bevallingsangst om te gaan. Een mooie manier om je optimaal voor te bereiden op de komst van je kindje.

We hebben allemaal onze ambities. Een kind krijgen en mama zijn vervuld een gedeelte hiervan. Voor sommige vrouwen is dit voldoende om alle fundamentele behoeftes te vervullen. Vaak is dit echter niet genoeg. De ideale balans in je leven vind je door aan al jouw behoeftes te voldoen. Mama zijn, voor je kinderen zorgen en tijd samen doorbrengen hoort hierbij. Maar vaak is er meer, je hebt het gevoel niet alles uit het leven te halen of je zit niet lekker in je vel.

Een zwangerschapsvergiftiging het klinkt eng en kan heel ernstig zijn. Maar wat is een zwangerschapsvergiftiging of toxicose? Hoe ontstaat het en hoe wordt een zwangerschapsvergiftiging behandeld? Ik neem je mee door alle feiten en weetjes over een zwangerschapsvergiftiging. Ondanks de naam, heeft het trouwens niets met een vergiftiging te maken, maar wel alles met een hoge bloeddruk tijdens je zwangerschap. De officiële naam van een zwangerschapsvergiftiging is dan eigenlijk ook zwangerschapshypertensie. 

Ben je net bevallen, dan is je menstruatie wel het laatste waar je op zit te wachten.

In de kraamperiode vloei je al 4-6 weken. Om dan meteen door te gaan naar een menstruatie is geen pretje. Gelukkig is het heel normaal om een periode na je zwangerschap niet ongesteld te worden. Toch gaat het een keer weer gebeuren. Maar goed ook, want voor een tweede kindje is een gezonde cyclus nodig.

Oh wat was ik blij toen ik er achter kwam dat ik zwanger was. Toch had ik constant een stemmetje in mijn hoofd, dat zich zorgen maakte. Mijn kindje was erg gewenst, ik was overtuigd van zijn gezondheid. Dat was het niet. Ik maakte me vooral zorgen over mijn fitheid. Sporten is mijn belangrijkste uitlaatklep. Als ik niet sport ben ik chagrijnig, moe en futloos. Zo wil ik me helemaal niet voelen. Ik was gewend altijd tot het uiterste te gaan en het beste in mezelf naar boven te halen. Herkenbaar?

Tijdens je zwangerschap wordt er veel gevraagd van je wilskracht. Vermoeidheid, misselijkheid en andere kwaaltjes, zorgen dat alles wat je wilt doen meer vraagt van jouw wilskracht. Een mooi moment om bewust met je wilskracht aan de slag te gaan. Want als je iets kunt gebruiken in het moederschap dan is het wel heel veel wilskracht!