Blog
Hier lees je meer over mijn visie op: zwanger en moeder zijn - mindset en motivatie - bewegen, voeding & ontspanning. Daarnaast bespreek ik mijn eigen ervaringen en nodig ik andere moeders uit om hun verhaal te delen.
Ben je op zoek naar een selectie van mijn beste artikelen? Deze vind je hier!
Geniet meer van je baby door te vertragen
Volwassenen hebben aangeleerd snel te zijn. Snel boodschappen doen, snel even koken, deze klus heeft spoed! Zelfs de snelheid waarmee we informatie opnemen neemt toe. En we nemen minder tijd voor rust waarin we die informatie verwerken.
Voor een baby is dat tempo niet bij te houden. Omdat hun hersenen nog niet volgroeid zijn hebben baby’s veel meer tijd nodig om informatie te verwerken. Grotendeels wordt de informatie verwerkt tijdens de slaap. Een andere manier om je baby te ondersteunen is vertragen.
Waarom hechting met je baby zo belangrijk is (en hoe pak je dit aan)?
Tijdens mijn zwangerschap was ik al bewust bezig met de binding met mijn kindje. Ik lag regelmatig op de bank met mijn hand op mijn buik. Ik voelde mijn kindje bewegen onder mijn handen en droomde weg. Ik stelde me mijn baby voor na de geboorte. Hoe ik hem vast hield en hoe ik hem voedde. Ik speelde regelmatig een slaapliedje vlak bij mijn buik en praatte tegen mijn baby. In de hoop dat hij na zijn geboorte de geluiden zou herkennen.
Hanneke: Mijn ervaring met de kraamtijd
Ik had een pittige bevalling, het duurde 28 uur lang, inclusief een transfer naar een ander ziekenhuis (met eigen vervoer), een late ruggenprik, 2 uur persen, een knip en als kers op de taart kon ik met een katheter naar huis. En dan ga je met je eerste kind naar huis, geen flauw benul hebbend van wat je dan moet doen…
Baby Spa
Een spa voor baby’s. De eerste keer dat ik er mee in aanraking kwam was op Social Media. Een beetje vreemd vond ik het wel, maar de baby’s zagen er wel heel relax uit. Een ontspannen baby is een tevreden baby. En daar heb je als ouders natuurlijk heel veel voor over. In deze blog legt Mira van Baby Spa Budel uit waarom zij is gestart met haar Baby Spa.
Voel jij je schuldig mama?
Vanochtend werd ik wakker met 2 kinderen die alleen maar met me wilden knuffelen. Hele mooie momenten van het moederschap. Hier kan ik echt van genieten. Toch breng ik ze daarna snel naar de kinderopvang, want mama moet weer aan het werk. Tijd om te spelen was er vanochtend niet. Na een snel ontbijt moesten we de deur alweer uit. Hier kan ik me wel eens schuldig om voelen. Zij hebben echt behoefte aan tijd met mij. Ondertussen wil ik ook graag werken, sporten en even tijd voor mezelf hebben.
Voel ik me schuldig?
Charlotte: De courgettesoep die ik nooit zal vergeten
Ik weet het nog als de dag van gisteren. Ik was pas bevallen van mijn middelste dochter. Door wat opstartproblemen van de kleine waren we wat langer in het ziekenhuis dan verwacht. Na twee weken ziekenhuis mochten we eindelijk naar huis. Zo fijn! Eindelijk waren we met z'n vieren thuis.