Het opvoeden van je kinderen is een hele uitdaging. Hoe jong ze ook zijn, je kinderen hebben aandacht en verzorging nodig, ze zoeken grenzen op en ze hebben behoefte aan uitdaging. Door met je partner samen te werken als team, kunnen jullie dit aan.

Een team worden kan nog een hele uitdaging zijn. Zeker als je allebei ook nog je eigen behoeftes hebt, je werk en een eigen visie op opvoeden.

Zwangerschapscursussen zijn er in overvloed. Zwangerschapshaptonomie is een van de velen, vaak minder bekende, cursussen. Haptonomie leert je om te verbinding te maken met je kindje en om te vertrouwen op je lichaam. Het is een bewezen effectieve manier om met bevallingsangst om te gaan. Een mooie manier om je optimaal voor te bereiden op de komst van je kindje.

We hebben allemaal onze ambities. Een kind krijgen en mama zijn vervuld een gedeelte hiervan. Voor sommige vrouwen is dit voldoende om alle fundamentele behoeftes te vervullen. Vaak is dit echter niet genoeg. De ideale balans in je leven vind je door aan al jouw behoeftes te voldoen. Mama zijn, voor je kinderen zorgen en tijd samen doorbrengen hoort hierbij. Maar vaak is er meer, je hebt het gevoel niet alles uit het leven te halen of je zit niet lekker in je vel.

Tijdens je zwangerschap wordt er veel gevraagd van je wilskracht. Vermoeidheid, misselijkheid en andere kwaaltjes, zorgen dat alles wat je wilt doen meer vraagt van jouw wilskracht. Een mooi moment om bewust met je wilskracht aan de slag te gaan. Want als je iets kunt gebruiken in het moederschap dan is het wel heel veel wilskracht!

Vind jij het ook zo moeilijk om ‘nee’ te zeggen? Ben je vaak gestrest of heb je tijd tekort, doordat je weer ‘ja’ heb gezegd op iets waar je helemaal geen zin in hebt? Of het nu je beste vriendin, je baas of je kind is, ‘nee’ zeggen blijft lastig. Ik heb een stappenplan gemaakt, waarmee jij kunt leren om vaker nee te zeggen zonder je schuldig te hoeven voelen. Ervaar wat een vrijheid dit je gaat geven!

De kraamweek is een heftige week. Je bent net bevallen, je lichaam voelt waarschijnlijk vreemd aan, je moet wennen aan je kindje (en je kindje aan zijn ouders), je leert je kindje verzorgen en dan heb je ook nog allerlei mensen die graag iets van je willen.

Hoe verwacht jij dat het moederschap eruit gaat zien? Waarop zijn deze verwachtingen gebaseerd? En hoe ga jij het moederschap aanpakken?

Het ideaalbeeld van het moederschap is vaak anders dan de werkelijkheid. Het moederschap bestaat uit heel veel mooie momenten. Dit zit vaak in de kleine dingen, waar je bewust tijd en ruimte voor moet maken. De rest van de tijd is het vooral hard werken en heel veel geduld hebben.

Ben je zwanger, grote kans dat jouw kindje straks naar de kinderopvang gaat. Kies je voor een grootschalige organisatie of een kleine zelfstandige. Of kies je juist voor een gastouder, een oppas of een nanny?

Overal zitten voor- en nadelen aan. Aan jullie om de juiste afweging te maken. Ik heb geprobeerd een zo’n helder mogelijk beeld te schetsen van de mogelijkheden, voor- en nadelen. Lees met me mee!

En dan ben je zwanger! De hormonen gieren door je lijf, maar niemand mag het weten. Het eerste trimester is zwaar. Je bent moe, misselijk en chagrijnig, je emoties vliegen alle kanten uit. Je partner is vooral super blij met de zwangerschap, maar kan zich moeilijk voorstellen hoe jij je voelt. Je hebt het gevoel dat alle mannen naar je grote, gevoelige bortsten kijken. Je bent jezelf niet en je kunt niemand vertellen waarom. Hoe kom je deze periode door? Ik deel je mijn 5 tips!