In 3 stappen: ontdek de dappere moeder in jezelf
Hoe leuk, waardevol en bijzonder het moederschap ook is, het moederschap blijft een grote uitdaging zowel fysiek als mentaal. Het moederschap vraagt om veerkracht en uithoudingsvermogen. Ik ben ervan overtuigd dat alle moeders het in zich hebben om een dappere moeder te zijn. Het vraagt echter wel om een bewuste open mindset. Volg deze stappen en ontdek de dappere moeder in jezelf.
Laat het moederschap je niet overkomen. Dit laat je alleen maar klagen over wat er allemaal wel niet goed gaat. Neem zelf de regie. Je weet natuurlijk niet wat er allemaal gaat gebeuren. Toch kun jij wel bewust keuzes maken die je helpen om meer gevoel van controle te hebben over het moederschap. Een gevoel van controle dat je zelfvertrouwen een boost geeft.
Meer gevoel van controle over het moederschap, betekent dat jij de controle meer los moet laten. Dit klinkt natuurlijk heel tegenstrijdig en het vraagt veel dapperheid doordat je jezelf kwetsbaar opstelt. Maar het geeft je juist de ruimte om bewuste keuzes te maken. Je kunt namelijk niet controleren wat je overkomt, je kunt wel controleren hoe je hiermee omgaat.
Maak de bewuste keuze om de situatie te omarmen en je verzet ertegen los te laten. Maak de keuze om het op jouw manier aan te pakken, los van de adviezen en verwachtingen van anderen. Dit bespaart je heel veel energie. Energie die jij hierna kunt inzetten om te voelen hoe jij de situatie het beste aan kunt pakken. Jij krijgt de ruimte om je moedergevoel te volgen.
Sta je voor een lastige moederschap uitdaging? Soms moet je direct handelen, soms heb je even de tijd om een keuze te maken. Heb je even de tijd? Neem dan een stapje terug en ga naar je gevoel. Onderzoek de opties en kies de optie die je het beste gevoel geeft.
Moet je direct handelen, dan heb je hier geen tijd voor. Je handelt vanuit een reflex of een gedragspatroon dat je in de voorgaande jaren hebt opgebouwd. Dit is ok! Heb je achteraf toch niet zo’n goed gevoel over jouw aanpak. Reflecteer dan op de situatie. Hoe had je deze anders aan kunnen pakken? Dit zorgt voor bewustwording, waardoor je in een volgende situatie wel anders kan handelen. Ook dit vraagt om veel dapperheid. Want wat is er moeilijker dan kijken naar je eigen handelen op momenten dat het niet zo is gegaan als dat jij zou willen. Het is veel makkelijker om dit gevoel weg te stoppen. Ook als je weet dat je de volgende keer weer voor dezelfde situatie komt te staan. Dit helpt je echter niet om de volgende keer een beter gevoel over te houden aan de situatie, voor jezelf maar ook niet voor je kind.
Even een voorbeeld: mijn kleuter heeft regelmatig last van driftbuien: schreeuwen, andere pijn willen doen. Hij weet dat dit niet mag, maar kan zichzelf niet tegenhouden. Mijn eerste reactie is boos worden. Dit helpt echter niet. Hij wordt alleen maar bozer, ik ook en zo kan het helemaal uit de hand lopen. Ondertussen weet ik dat ik het beste rustig blijf, duidelijk zeg dat hij geen pijn mag doen en hem uit de situatie haal. Hiermee worden zijn driftbuien niet minder, maar ze lopen wel minder uit de hand. Het brengt ons minder uit balans en geeft hem meer zelfvertrouwen (en mij ook). Mooi voor de korte termijn. Voor de lange termijn zijn we aan het uitzoeken wat hij nodig heeft om zijn driftbuien te voorkomen. Een zoektocht die nog wel even kan duren.
Dit proces doorloop je met regelmaat. Zo krijg jij steeds meer vertrouwen in jouw aanpak van het moederschap. Het neemt lastige momenten niet weg, maar het zorgt wel dat jij meer zelfvertrouwen hebt om lastige momenten aan te gaan. Jij voelt immers steeds vaker dat jij de controle hebt over een lastige situatie. Jij wordt de dappere moeder die jouw kindje nodig heeft om zich te volle te ontwikkelen.