Blog

Hier lees je meer over mijn visie op: zwanger en moeder zijn - mindset en motivatie - bewegen, voeding & ontspanning. Daarnaast bespreek ik mijn eigen ervaringen en nodig ik andere moeders uit om hun verhaal te delen.

Ben je op zoek naar een selectie van mijn beste artikelen? Deze vind je hier!

Ontspanning Hanny Evers Ontspanning Hanny Evers

Zwangerschapsverlof - Tijd voor rust en ontspanning

Het moment waar ik naar uitkeek, maar ook tegenop zag: het zwangerschapsverlof. Fijn om even niets meer te hoeven, lekker met de voetjes omhoog te zitten, wachten tot je kindje eindelijk gaat komen. Maar ook het moment dat je bevalling wel erg snel dichterbij komt. Nu je niet meer werkt, heb je alle tijd om jezelf zenuwachtig te maken voor het moment dat je echt moeder gaat worden. Misschien slaat de twijfel en onzekerheid wel toe. “Ga ik wel een goede moeder zijn?” Een dubbel gevoel, het zwangerschapsverlof is echt geen lange luxe vakantie. Het zwangerschapsverlof is wel een periode om bewust van te genieten.

Meer lezen
Gastblog, Ontspanning Hanny Evers Gastblog, Ontspanning Hanny Evers

Gastblog Marjolein: Zwangerschapsmassage

Wat leuk dat je zwanger bent! Gefeliciteerd! Er komt leuke tijd aan, waarin veel dingen gaan veranderen. Of je al moeder bent of nu voor het eerst wordt, het is altijd een spannende periode waarin je zit. Juist in deze periode is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Wat kan het dan fijn zijn om even een moment van de dag in te plannen voor je zelf door een ontspannende zwangerschapsmassage te nemen. Misschien ben je wel eens naar een welness resort geweest in Nederland of in het buitenland en heb je daar een massage genomen. Als ik zelf terugdenk aan vakantie massages krijg ik daar meteen weer een fijn en warm gevoel bij.

Meer lezen