Het kraampakket, je ontvangt het vaak van je zorgverzekering. Op een moment dat je met je gedachten nog helemaal niet bij je bevalling bent. Het pakket van je zorgverzekering is een standaard pakket, met daarin de minimale benodigdheden voor een thuisbevalling. Dit kraampakket bestaat vooral uit medische materialen, samen met een klein cadeautje van de verzekering. Toch zijn er nog veel meer mogelijkheden voor je kraampakket.

Zoveel vrouwen, zoveel verschillende bevallingservaringen en belevingen. Een ding hebben we allemaal gemeen; na een bevalling begint het grote herstellen. Negen maanden op, negen maanden af wordt er wel eens gezegd. Zoals bij de één een zwangerschap ook langer duurt dan bij de ander, heeft ook de ene vrouw meer tijd nodig om te herstellen.

Bevallen met een inleiding. Sommige vrouwen kunnen er niet op wachten, andere willen het absoluut niet. Een inleiding zou immers de start van alleen maar meer ingrepen in het natuurlijke geboorteproces zijn. Persoonlijk ben ik groot voorstander voor een natuurlijke bevalling, het heeft vele voordelen voor moeder en kind. Maar soms is een inleiding medisch noodzakelijk. Wat kun je van een inleiding verwachten? Wat is het effect van inleiden op het verdere verloop van je bevalling en op je kindje?

Je geboorte, het meest heftige moment in je leven. Je geboorte, het meest bepalende moment in je leven. Het verloop van jouw geboorte zegt heel veel over wie jij bent, hoe jij in elkaar steekt en hoe jij met verschillende situaties omgaat. Ik ging in gesprek met Randy Schmidt van Nucleus College, expert in emotionele hulp bij bevalling (EHBB) en kreeg meteen een coaching sessie over mijn eigen geboorte. Een coachsessie met hele waardevolle inzichten.

Als je aan geboorte denkt, dan komt waarschijnlijk het volgende beeld bij je omhoog: een heftige, pijnlijke bevalling, waarbij het vruchtwater hoog opspat en de moeder zwetend en krijsend op haar rug probeert haar kind eruit te persen. Voordat het zover is dat ons kindje geboren wordt, zijn we vaak het contact met ons lichaam en het vertrouwen in onszelf en de kracht en wijsheid van ons lichaam al verloren. Wij zijn compleet geprogrammeerd door de beelden die wij op tv zien en de horrorverhalen die wij vanuit onze omgeving te horen krijgen.