Als je aan geboorte denkt, dan komt waarschijnlijk het volgende beeld bij je omhoog: een heftige, pijnlijke bevalling, waarbij het vruchtwater hoog opspat en de moeder zwetend en krijsend op haar rug probeert haar kind eruit te persen. Vooral Hollywood films zijn er goed in geboortes als iets dramatisch of hilarisch te laten zien.

Voordat het zover is dat ons kindje geboren wordt, zijn we vaak het contact met ons lichaam en het vertrouwen in onszelf en de kracht en wijsheid van ons lichaam al verloren. Wij zijn compleet geprogrammeerd door de beelden die wij op tv zien en de horrorverhalen die wij vanuit onze omgeving te horen krijgen.
Het is dan ook niet gek dat één op de drie mama’s terugkijkt op haar bevalling als een nare of zelfs traumatische ervaring.

Maar wat als ik je vertel dat de geboorte anders kan, dat het anders HOORT te gaan!

Wij vrouwen zijn niet gemaakt om…

• zoveel pijn te hebben tijdens het baren van onze kinderen

• te bevallen met allerlei complicaties en interventies

• angst te hebben voor geboorte

• het gevoel te hebben dat de geboorte van onze kinderen ons is overkomen.

Vertrouwen en overgave voor de bevalling

Ik ben beide bevallingen ingegaan vanuit vertrouwen en overgave. Mijn achtergrond als (zwangerschaps)yogadocente en alle informatie die ik tot mij nam, gaven mij het vertrouwen dat ik het kon. Ik wist immers hoe de geboorte werkt, hoe mijn lichaam werkt tijdens geboorte en wat ik kon verwachten.

Zelf heb ik ervaren hoe wij vrouwen rustig, vol vertrouwen, zonder bemoeienis en ingrepen helemaal op eigen intuïtie en kracht kunnen bevallen. Als we daar maar de tijd en ruimte voor krijgen.

Mijn dochter, Noor, en mijn zoon, Niek, zijn allebei thuis op deze wereld gekomen. Ik heb altijd al een sterk gevoel van vertrouwen in onze natuur gehad, in ons eigen lichaam, ook als kind. Toen Niek in bad en “hands off” geboren werd, is dit alleen maar gesterkt en groter geworden.
Ik kijk vol bewondering en met trots op deze heftige, intensieve, maar ook mooie en bekrachtigende ervaringen terug. Ik kan wel zeggen dat dit de mooiste, belangrijkste en meest vormende ervaringen tot nu toe voor mij zijn geweest. 

Meer over een natuurlijke bevalling lees je hier: Natuurlijk Bevallen

De geboorte: een magisch moment

De geboorte van je kindje kan een magische moment in je leven zijn. Het geven van leven is prachtig en zo bekrachtigend! Maar helaas is de realiteit vaak anders…

Toen ik zwanger was van mijn dochter Noor hoorde ik om mij heen alleen maar de verhalen over heftige bevallingen, van vriendinnen, moeder, collega’s. Ze verklaarden me bijna voor gek dat ik überhaupt over een thuisbevalling, zonder pijnbestrijding nadacht... "Je weet echt niet waar je aan begint, wat je te wachten staat" was het veel gehoorde antwoord. Er was slechts 1 vriendin die met mij een mooi bevallingsverhaal kon delen. Ik voelde dat ik het anders wilde doen dan de standaard, dat het ook echt anders hoorde te gaan. Daarom ging ik eens op onderzoek uit…

‘Hoe komt het dat zoveel vrouwen om mij heen bang zijn om te bevallen? In plaats van ernaar uit te kijken, zien zij er vreselijk tegenop en uiteindelijk hebben zij ook geen fijne ervaring hebben.’

Angst voor bevalling

We leven in een tijd waarin er veel angst rondom geboorte heerst en dit heeft een enorme impact op de manier waarop onze kindjes ter wereld komen. Het lijkt tegenwoordig een vrijwel onmogelijke opgave om je baby op een natuurlijke manier geboren te laten worden.

‘Waarom zien wij geboorte als iets medisch, wat onder begeleiding van dokters moet gebeuren, die je van je baby gaan “verlossen”?’

‘Waarom zien wij de geboorte niet meer als iets natuurlijks, waar wij vrouwen voor gemaakt zijn!’

Het tegenovergestelde lijkt waar te zijn: als ons kindje geboren wordt, zijn we vaak het contact met ons lichaam, het vertrouwen in onszelf en de kracht en wijsheid van ons lichaam helemaal verloren. We zitten vast in angst voor wat er komen gaat en geven al ons vertrouwen weg aan de dokters die ons moeten komen redden.

We hebben geen controle over al deze angst voor de bevalling en wat het met de wereld om ons heen doet. Maar we hebben wel controle over hoe we hier zelf mee omgaan! En hoe jij hiermee omgaat, bepaald weer wat voor realiteit je voor jezelf en jouw kindje creëert en of die realiteit gebaseerd is op angst of vertrouwen.

Ben jij slachtoffer van angst of onzekerheden of neem jij de verantwoordelijkheid voor de manier waarop jij straks jouw bevalling ervaart?   

Focus jij je op wat allemaal mis kan gaan of focus jij je op de wijsheid en kracht van jouw lichaam ?

Laat jij je meeslepen door angst of kun jij steeds terug komen naar vertrouwen en overgave?

 Waarvoor kies jij?

De keus is aan jou want je hebt altijd een keuze. Je moet alleen wel weten hoe dit te doen.
Door je goed voor te bereiden kun je veel angsten vooraf wegnemen. Dit is misschien wel het belangrijkste onderdeel van de voorbereiding op de bevalling. Angsten staan je namelijk in de weg bij het ontspannen. Wanneer je ontspannen bent, kunnen je lichaam en de geboortehormonen optimaal hun werk doen. Er wordt dan ook natuurlijke pijnstilling aan gemaakt en deze is vele malen sterker dan morfine!
Wanneer je ontspannen bent zorgt je lichaam voor spoedige ontsluiting, zodat je kleintje zo snel geboren kan worden als nodig.

Stress tijdens bevalling

Wanneer je bang bent, ervaart je lichaam stress. Stress is een signaal dat het niet veilig is om je kleintje geboren te laten worden en je lichaam zal onbewust het bevallingsproces afremmen. Hiermee wordt de kans op complicaties en (ongewenste) interventies enorm vergroot.

Als mens zijn wij vaak geneigd om weg te kijken van dingen die wij niet fijn vinden. We hopen dat ze, door ze te negeren, vanzelf verdwijnen. Maar helaas werkt dat toch niet zoals we gehoopt hadden. Juist de dingen waar we voor weglopen komen omhoog op het moment dat we ze niet kunnen gebruiken: in dit geval tijdens de bevalling.
Neem in de aanloop naar de bevalling de tijd om na te denken over wat jou zou kunnen belemmeren.
Waar zie jij het meest tegenop als je denkt aan de bevalling?

Zet ze eens op een rijtje en ga op zoek naar realistische informatie om ze weg te nemen en jezelf te her programmeren. Zo ga je inzien dat ook jij vanuit regie, vol vertrouwen in jezelf en jouw lichaam kunt bevallen!

Deze blog is geschreven door Kim van Moeder Natuurlijk. Kim is geboortecoach en biedt verschillende live en online programma's ter voorbereiding op de bevalling.

Dank je wel Kim voor deze mooie blog. Ik denk dat je verhaal veel vrouwen de ogen doet openen. Het maakt zo goed duidelijk dat je als vrouw een hele grote invloed hebt op jouw bevalling en de beleving hiervan. Je hebt niet altijd in de hand hoe het gaat lopen, maar wel hoe je ermee omgaat. Het zoeken naar de juiste informatie, in combinatie met het durven volgen van je gevoel helpt je om de beleving van je bevalling positiever te maken. En het zijn mooie vaardigheden om ook in het moederschap in te zetten.