De kraamweek is een bijzondere week. Een week vol verwondering voor je pasgeboren kindje, maar ook een week waarin jij moet bijkomen en herstellen van je bevalling. Emoties gieren door je lichaam (hallo hormonen). Overweldigende warme gevoelens voor je kindje wisselen af met een verschrikkelijke vermoeidheid. Het is heel normaal dat de kraamweek niet alleen een roze wolk is. Momenten van donderwolken horen er zeker ook bij.

Een kraamweek vol ongemakken

In de kraamweek is het niet gek dat je lichaam vreemd voor je voelt. Had je eerste een mooie baby buik, nu voelt je buik als een leeggelopen ballon. Bekkenklachten verdwijnen niet als sneeuw door de zon, maar worden vaak nog even erger of ontstaan juist in deze periode. Je borsten staan op knappen. Geef je borstvoeding, hoe natuurlijk dit ook is, het kan je wel het gevoel geven dat je lichaam een machine is in plaats van menselijk. Gevoelens van schaamte of walging zijn voor veel nieuwe moeders niet vreemd. Het kost tijd om hieraan te wennen, het kost tijd om hiervan te herstellen.

Neem deze tijd, ook in de kraamweek. Bekijk jezelf in de spiegel, bewonder je lichaam en de prestatie die je hebt geleverd. Ongeacht hoe je lichaam er nu uitziet, waardering voor jezelf geeft je een goed gevoel. Zo maak jij de eerste stappen in je herstel en de acceptatie van je postpartum lichaam.

Voel je goed in de kraamweek

De kraamweek is een bijzondere week, een week die je maar een keer met je kindje kunt beleven. Het is een week waarop je met goed gevoel terug wilt kijken. Je wilt niet alleen bezig zijn met je herstel. Je wilt vooral kunnen genieten van alle mooie momenten met je kindje. 

Dit lukt je alleen als jij in alle hectiek en de chaos van alle nieuwe indrukken rustmomentjes kunt creëren. Momentjes waarin jij het gevoel hebt dat je wel de controle hebt, momentjes waarop jij je goed kunt voelen. Het maken van mooie herinneringen zit in kleine dingen, kleine momentjes die voor jou bijzonder zijn, waarop jij je bijzonder voelt. 

Hoe fijn zou het dan zijn, om je toch bijzonder te voelen in je kraamtijd? Niet alleen bijzonder, omdat je een prachtige prestatie hebt geleverd. Je hebt immers een kindje op de wereld gezet. Maar ook bijzonder, omdat jij je mooi voelt. 

Tips om je speciaal te voelen in de kraamweek

• Neem tijd voor jezelf. Tijd om jezelf goed te verzorgen. Fris gewassen haar, een simpel make-upje of mooie sieraden, het geeft je extra glans en zelfvertrouwen. 

• Zorg goed voor jezelf, neem voldoende rust en doe oefeningen die je herstel bevorderen. 

• Neem tijd met je partner. Jullie zijn samen papa en mama geworden. Dit heeft indruk gemaakt, niet alleen bij jou maar ook bij je partner. Deel dit met elkaar, zo worden jullie nog een hechter team voor jullie baby. 

• Kleed je mooi aan, maar zorg wel dat het praktisch blijft. Een mooie kamerjas is praktisch bij het geven van borstvoeding, zit super lekker als je een groot deel van de dag in bed doorbrengt, maar het voelt wel aan alsof je een mooie jurk hebt aangetrokken. 

• Laat je lekker verwennen door de kraamverzorgende, je moeder of een vriendin. Een lekkere maaltijd, een goed gesprek of even je kindje mee naar beneden nemen zodat jij een dutje kunt doen. Het zal je goed doen.

Twinning is winning

Rust en regelmaat, de kernwoorden om de kraamweek goed door te komen. Er komt zoveel op je af. Allemaal nieuwe ervaringen en uitdagingen die best wel stressvol kunnen zijn. Door juist veel tijd in bed door te brengen, krijg jij de rust die je nodig hebt voor je herstel. Gezellig met je baby in je bed, knuffelen en voeden. Jij in je kamerjas en je kindje in boxpakje. Hoe leuk is het dan om je outfit te matchen met dat van je kindje. Het geeft je nog meer het gevoel dat jullie met elkaar verbonden zijn. En heel tof om later op de foto’s naar terug te kijken. 

Op zoek naar een mooie Twinning kamerjas en boxpakje? Caro B Handmade maakt ze voor je: Twinning met je baby